答:(一)正确认知,重在预防
(二)终生管理,持之以恒
(三)主动监测,合理评估
(四)平衡膳食,总量控制
(五)动则有益,贵在坚持
(六)良好睡眠,积极心态
(七)目标合理,科学减重
(八)共同行动,全家健康
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